Publié le : 12 avril 20215 mins de lecture
Pour bien dormir, il est indispensable de disposer d’un bon matelas. Cependant, le choix du matelas n’est pas aussi simple qu’il y paraît, car plusieurs paramètres sont à prendre en compte comme le poids et la taille de la personne. Découvrez comment choisir le bon matelas en fonction de son poids.
Déterminer la fermeté de son matelas par rapport à son poids
Lorsque vous vous apprêtez à choisir la fermeté de votre matelas, il est important de tenir compte de votre Indice de Masse Corporelle (IMC). Les personnes de forte corpulence nécessitent par exemple des matelas naturels ou synthétiques fermes afin de bien soutenir leur corps. Rappelons que l’IMC est une valeur qui permet d’évaluer si une personne a un poids normal ou si elle est en surpoids. Il est déterminé par un calcul très simple qui consiste à diviser le poids par le carré de la taille d’un individu. Mais comme cela a été dit, cette donnée permet de catégoriser les personnes et les fabricants s’en servent pour produire leur matelas. C’est pour cela qu’l existe différents types de fermeté : ferme, semi-ferme et moelleux.
Quelle fermeté pour les personnes dont l’IMC est dite normale ?
L’IMC d’une personne est considéré comme normal lorsque celui-ci est compris entre 18,5 et 25 kg/m2. Pour ces dormeurs, les modèles semi-fermes sont les plus recommandés. D’ailleurs, ce sont les plus répandus sur le marché et ils conviennent généralement à toutes les morphologies. Les matelas naturels en latex sont par exemple de bonnes options pour ce type de modèle. Les matelas semi-fermes sont dotés d’une couche moelleuse qui leur permet d’apporter un soutien idéal et un confort optimal.
Quelle fermeté pour les personnes menues ?
Les personnes menues sont celles dont l’IMC est en dessous de 18,5 kg/m2. Ces dernières pèsent généralement entre 50 et 70 kg. Pour cette catégorie de dormeur, il est recommandé de se tourner vers les matelas moelleux. Ces modèles sont pour la plupart fabriqués avec de la mousse à mémoire de forme afin de pouvoir bien s’adapter aux contours des formes. Ils peuvent être en mousse polyéther, polyuréthane ou latex. Pour ceux qui opteront pour les matelas moelleux, il est préférable de choisir des matelas écologiques pour qu’ils soient sans danger pour votre santé.
Quelle fermeté pour les personnes corpulentes ?
Pour les personnes dont l’IMC est élevé avec un poids compris entre 80 et 95 kg, il est recommandé d’opter pour un matelas dont le niveau de fermeté est équilibré. Pour les personnes dont le poids est au-delà de 100 kg, un matelas encore plus ferme et épais est recommandé. En revanche, pour les deux cas de figure, le matelas doit offrir au moins sept zones de soutien avec une certaine fermeté au niveau du bassin, des hanches et des fesses. De plus, les modèles fermes permettent une meilleure répartition du poids. Les matelas naturels, à ressorts ou en latex sont plus confortables pour les personnes à forte corpulence.
L’importance de la densité du matelas
En dehors de la fermeté, la densité est le second critère à prendre en considération pour choisir son matelas, adulte ou enfant, en fonction de son poids. La densité n’est pas comparable à la fermeté d’un matelas. La densité est un indicateur pour mesurer le soutien d’un matelas et il s’exprime en kg/m3. Il existe plusieurs types de densité : faible, haute et très haute densité. Pour bien dormir, il faut également choisir la densité en fonction de son poids. Ainsi, pour les personnes menues dont l’IMC est inférieur à 18,5 kg/m2, il faut opter pour une densité comprise entre 30 et 45 kg/m3. Par contre pour les dormeurs de 80 à 95 kg, elle doit être en moyenne entre 65 et 75 kg/m3. Enfin pour les plus de 100 kg, elle peut atteindre les 85 kg/m3. Toutefois, il n’est pas recommandé de choisir un matelas dont la densité est supérieure à 90 kg/m3, car elle est trop importante et risque de rendre votre matelas trop ferme.
Choisir un matelas pour deux
Si la différence de poids entre vous et votre partenaire n’est pas très importante, vous n’aurez aucune difficulté à choisir un matelas pour vous les deux. En fonction de vos IMC respectifs, il suffira de choisir le modèle le plus indiqué. Par contre, si la différence est très importante, vous pouvez vous tourner vers un couchage indépendant. Il est également possible d’opter pour un lit avec des matelas séparés et des densités différentes. En résumé, le poids est un facteur très important dans le choix d’un matelas adulte.